Stili di Yoga

Uno stile per ogni occasione. Scopri la pratica piu' adatta a te in ogni momento.

Hatha, tradizione e semplicita':

attraverso il lavoro sul corpo (asana) e col respiro (pranayama) si placa la mente, il corpo diventa tonico ed elastico, la postura migliora, si regolarizzano le funzioni vitali.

Vinyasa, fluidita' ed energia:

sequenze di asana legate da un flusso armonico di respiro e movimento. La mente si concentra, lasciando andare i pensieri. Le variazioni di ritmo lo rendono un ottimo esercizio fisico. 

Spine Yoga®, postura e benessere:

è il metodo in cui l’Hatha Yoga viene arricchito con i principi dell’osteopatia classica per adattarsi perfettamente alle esigenze di un pubblico occidentale moderno.

Restorative, coccola e relax

Una pratica dolcissima, con l’aiuto di supporti. Niente di meglio per chi soffre di stress! Dona un rilassamento profondo, un caldo abbraccio per corpo ed anima.

Servizi

Varie soluzioni per la tua pratica
 

Delivery, lo yoga su misura:

dove vuoi, con chi vuoi, quando vuoi, lo stile che vuoi tu, con la tua insegnante preferita. Leggi tutte le info

In sala o al parco, lo yoga in compagnia:

il calore e l'energia del gruppo. Consulta il calendario delle lezioni e trova la sala o il parco comodi per te

Good Morning Yoga, on-line:

inizia le tue giornate al meglio, 3 lezioni 3 stili per ottenere il massimo dalla tua pratica. Vedi orari e modalita' di iscrizione alle dirette e alle registrazioni

Specialita'

Non solo il classico yoga

Yoga per bambini:

Lo yoga in forma di giochi e favole, per percepire il corpo ed il respiro, imparare fiducia e sintonia, senza dimeniticare il rilassamento.

AcroYoga:

Elementi di acrobatica, di yoga e di thai massage mixati sapientemente per una pratica giocosa, divertente e bella da vedere.

Thai Yoga Massage:

uno yoga passivo, che attraverso pressioni, leve ed allungamenti scioglie le tensioni, il ricevente ottiene un rilassamento profondo

Yoga in gravidanza:

prepara il corpo e la mente ai cambiamenti che la gravidanza porta con se quotidianamente e al momento del parto, per viverlo al meglio, con consapevolezza ed accettazione.

Workshops ed eventi

Creati anche in collaborazione con altre associazioni, enti e istituzioni, per approfondire temi particolati o per supportare progetti di rigenerazione sociale ed ambientale che ci stanno a cuore. Aiutano a diffondere conoscenza, costruire consapevolezza e creare reti di relazioni.
Li trovi nella nostra pagina Eventi

 

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